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VIVIR EL AMOR < AMAR LA VIDA es la filosofía de vida de Ivana, que lleva con alegría a sus clases y comparte con sus alumnos, como una revelación de su experiencia cotidiana. Sus clases basadas en vinyasa están impregnadas de pasión por la vida, el movimiento, la energía y la conciencia. Es conocida por su flujo musical dinámico y energético, la atención a la alineación, la conexión con la respiración y, lo que es más importante, por el enfoque divertido de su enseñanza. Como antigua bailarina y gimnasta es ahora una dedicada practicante de acroyoga, organizando acrojams dentro de nuestro estudio.
La carrera de Ivana comenzó como bailarina y gimnasta y a principios de 2000 comenzó su viaje en el mundo del yoga. Al terminar su primera formación como profesora de yoga (Sun Power Yoga, Inglaterra), no sólo se convirtió en profesora a tiempo completo, sino también en una estudiante incesante de esta tradición que cambia la vida. Además de vinyasa, es profesora certificada de yoga para embarazadas y terapeuta de masaje tailandés (pasó un tiempo en 2009/2010 en Tailandia estudiando terapia de yoga tailandesa y enseñando yoga).
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De ninguna manera. Nuestro trabajo es ayudarte a ponerte en forma, sin necesidad de requisitos. No importa cuál sea tu nivel de fitness actual, encontraremos la manera de asegurarnos de que tu fuerza, acondicionamiento y movilidad mejoren de forma segura y progresiva.
Nos dedicamos a ayudar a nuestros socios a alcanzar sus objetivos relacionados con la forma física. Mantener un estilo de vida saludable es mucho más factible cuando lo incorporas a otros aspectos de tu vida. Al entrenar con nosotros, descubrirás que el ejercicio puede ser divertido, social y gratificante. Una vez que nuestros miembros comienzan, se enganchan en poco tiempo.
Recomendamos encarecidamente a nuestros miembros más nuevos que empiecen con 2-3 sesiones a la semana. Una vez que se hayan adaptado a esa frecuencia, pueden ir añadiendo gradualmente más sesiones a la semana, aunque es importante que se tomen días de descanso para garantizar que su cuerpo pueda recuperarse adecuadamente y rendir al máximo.
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Celebra tu embarazo con una estancia de luna de miel en uno de los hoteles más íntimos de Mallorca, La Residencia, A Belmond Hotel. Aquí puedes tomar una clase de arte, explorar los tesoros culturales de la región en Vespa, o simplemente dejar que el hotel prepare un picnic en uno de sus burros residentes.
La primera vez que visitamos Palma de Mallorca, el ambiente cosmopolita de la ciudad nos sorprendió. No esperábamos tantas boutiques exclusivas y tiendas de alta gama. La futura mamá tiene en Palma un verdadero paraíso para las compras antes del parto, por lo que es una de nuestras cosas favoritas para hacer en Mallorca.
PALMA: en toda la ciudad encontrará tiendas, en particular, hay algunas calles comerciales excelentes, como Sant Miquel, Unión, Jaime III y El Born. La experiencia de entrar en sus mercados también puede ser muy especial: el Mercado de l’Olivar o el Mercado de Santa Catalina.
Además, el Passeig per l’artesania es una zona habitada por tiendas de artesanía y la Plaza Mayor, donde cada mañana se montan puestos de artesanía. Tanto en el centro de la ciudad como en sus alrededores hay varios grandes centros comerciales.
El mejor gimnasio de Mallorca
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer pasa por innumerables cambios físicos y hormonales. Lo ideal para toda mujer embarazada que pasa por estos cambios es mantenerse en la mejor y más saludable condición física a través de ejercicios y actividad física adecuados. Para ello, en FisioClinics Palma Mallorca, contamos con especialistas en fisioterapia uroginecológica o de suelo pélvico, que se encargarán de diseñar un protocolo de tratamiento especial para la mujer embarazada durante esta importante etapa de su vida, para hacerla más segura para usted y su bebé y también, más placentera.
Además de los múltiples cambios físicos y hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer durante el periodo de gestación, también son importantes los que se producen durante el parto. Durante el parto, el cuerpo tiene la enorme tarea de expulsar al bebé a través de un canal bastante estrecho.
En este sentido, se destaca la importancia de la preparación de la embarazada para el parto, que sirve tanto para preparar a la madre como al cuerpo para todo lo que está por venir. El trabajo fisioterapéutico proporciona a la futura madre muchos beneficios, entre los que destacan:
